Kochani, szukam porady dotyczącej ćwiczeń latem. Mam nadzieję, że ktoś będzie w stanie mi pomóc. Wiem, że w tym okresie jest bardzo gorąco, więc chciałabym znaleźć jakieś ćwiczenia, które będą dla mnie odpowiednie.
Ostatnio słyszałam o elektrostymulacji Poznań i zastanawiam się, czy to dobry pomysł na ćwiczenia latem. Czy ktoś z Was ma doświadczenie z tym rodzajem treningu? Czy jest to bezpieczne i skuteczne? Jakie są zalety i wady tego rodzaju ćwiczeń?
Dziękuję za wszelkie informacje.
jakie ćwiczenia latem?
-
jakwódkaibletki
Re: jakie ćwiczenia latem?
Ćwiczenia z pracą nad swoim zdrowiem i bezpieczeństwem? Czemu nie! Ikido to coś konkretnego, o czym poczytacie na stronie https://lingoland.net/aikido-grundsatze ... -training/ . Dla mnie to świetna opcja. A co do stronki, napisano wpis po niemiecku, ale łatwo przetłumaczycie translatorem. Mi to pomogło.
