Kapsułki na bezsenność

[Tolislawa]

Czy moglibyście mi zdradzić jakieś sprawdzone przez Was sposoby na to, żeby poradzić sobie z bezsennością? Będę Wam naprawdę bardzo wdzięczna, bo serio sama już nie wiem jak sobie z tym poradzić. Próbowałam pić regularnie przed snem melisę, ale niestety bez większych sukcesów. Może macie jakieś sprawdzone kapsułki na sen? Takie ułatwiające zaśnięcie?